Latest Blogposts

Ontdek nu hoe ook jij vaginisme kan oplossen en pijnloze en plezierige geslachtsgemeenschap mogelijk kan maken

Is voor jou de geslachtsgemeenschap pijnlijk of onmogelijk? Misschien heb je dan wel vaginisme of dyspareunie. Vaginisme is een verkramping van je bekkenbodemspieren waardoor het onmogelijk is om een penis in te brengen, of een vinger, tampon of speculum bij de dokter. Bij dyspareunie is de geslachtsgemeenschap pijnlijk.  Door dyspareunie kan je ook met vaginisme gaan reageren. Zelf heb ik het ook gehad, en gelukkig heb ik het kunnen oplossen, maar, ik weet dus wat je meemaakt. Ook jij kan gaan ontdekken hoe jij je vaginisme en pijn bij seks klacht kunt oplossen, en hoe je pijnloze plezierige geslachtsgemeenschap mogelijk kunt maken.

Worstel jij ook al zo lang met vaginisme of pijn bij seks? Weet je dokter het ook niet? Ben je toe aan je zoveelste therapeut die het ook niet weet? Ben je af en toe wanhopig omdat je nog steeds niet weet hoe je dit probleem wilt oplossen?

Ik ben FreyaJoy Annemarie Tinbergen. Ik ben lichaamsgericht werkend psycholoog-seksuoloog.  Ik heb me sinds 1998 gespecialiseerd in het oplossen van vaginisme en dyspareunie.

Ik werk met vrouwen die geen (pijnloze) geslachtsgemeenschap kunnen hebben. Ik help hen om echt te kunnen genieten van de geslachtsgemeenschap zonder angst of pijn. Doordat ik het zelf ook meegemaakt heb, kan ik vrouwen met deze klachten vaak goed begrijpen en goed helpen.

Bijvoorbeeld: onlangs werkte ik met een vrouw om haar vaginisme te overwinnen. Ze had al verschillende andere hulpverleners gehad zonder resultaat en was wanhopig. Ze zocht al 8 jaar naar goede hulp en was erg gefrustreerd met die andere hulpverleners tot nu toe. Toen ik met haar ging werken reageerde ze al snel enthousiast doordat ze veel nieuwe inzichten opdeed wat haar enorm opluchtte, en toen ik klaar was met haar stuurde ze me een brief waarin ze me bedankte dat ze nu eindelijk weer in staat was om “vrijuit te neuken -om dat woord maar eens te gebruiken- met een fantastisch orgasme aan het eind als beloning”. Ze kon het wel van de daken schreeuwen, zo gelukkig als zij was. Ze is ongelofelijk blij dat zij zich weer kan overgeven aan seks.

Zoals ik al aangaf: Ook ik heb er lang mee gekampt en begrijp dus goed hoe moeilijk het voor jou kan zijn, hoe je in eenzaamheid kunt piekeren en zoeken naar oplossingen. Maar als ik toen der tijd had geweten wat ik nu weet, dan had het niet zo lang geduurd voordat ik het opgelost had. Daardoor vinden mijn cliënten nu veel sneller hun oplossingen.

Omdat ik zo goed begrijp hoe erg vaginisme kan zijn, wil ik graag andere vrouwen met vaginisme of dyspareunie zoals jij helpen. Om die reden heb ik een individuele therapeutische training in "Seksuele Empowerment" opgezet. Ook heb ik een eboek "Zo loste ik mijn vaginisme op" geschreven. Ik hoop jou hier ook mee te kunnen helpen.

Het is niet langer nodig om in eenzaamheid te worstelen met je klacht. Ook jij kan je angst en schaamte overwinnen en achter je laten. Ook jij kan ontdekken hoe jij kunt genieten van geslachtsgemeenschap.

Redenen waarom je je klacht nog niet hebt kunnen oplossen zijn waarschijnlijk:
a. veel hulpverleners weten nog niet hoe je met succes vaginisme en dyspareunie behandelt
b. je hebt zelf de benodigde inzichten en vaardigheden nog niet verworven
c. mogelijk durfde je het probleem nog niet voldoende diepgaand te onderzoeken. Dat kan namelijk best eng en confronterend zijn. Er is moed voor nodig.

Er is moed voor nodig om diepgaand naar je probleem te kijken, en te ontdekken wat jij ervoor nodig hebt om de daad wel op een plezierige manier mogelijk te maken, om die inzichten en vaardigheden te verwerven, en om de macht over jouw seksualiteit zelf in eigen handen te nemen en echt pijnloze plezierige geslachtsgemeenschap mogelijk te maken. En daar help ik je graag bij.

"Ontvang direct tips om je vaginisme op te lossen. Nooit meer pijn bij seks"

nooit meer pijn bij seks

Ik ben Drs FreyaJoy (Annemarie) Tinbergen, lichaamsgericht werkend psycholoog-seksuoloog.  Ik heb me sinds 1998 gespecialiseerd in het oplossen van vaginisme en dyspareunie. Ik heb zelf mijn vaginisme op kunnen lossen en help nu al jaren vrouwen en paren om te leren (weer) plezierige pijnloze gemeenschap te ervaren.

Via mijn persoonlijke email tip lijn onthul ik je tips, inzichten, technieken en de meest intieme details om dat mogelijk te maken.

Schrijf je in en ontvang direct gratis: VAGINISMETIPS-cover3dRING

 

  • het ebook “Vaginisme Tips, 10 tips om je vaginisme en pijn bij de gemeenschap op te lossen”
  • een gratis abonnement op mijn persoonlijke emailtiplijn over vaginisme. Gedurende een aantal weken ontvang je elke 4e dag een email. 
  • Regelmatig komen er nieuwe gratis artikelen bij.

Schrijf je in op mijn tiplijn door hier je naam en emailadres in te vullen:

Net als jij heb ik een grote hekel aan spam. Je gegevens zijn veilig bij mij en worden NOOIT doorverkocht aan derden.

 

Wat zijn de gevolgen als je de oorzaken van vaginisme niet oplost?

80% van de vrouwen die last hebben van vaginisme en/of pijn bij seks zonder medische oorzaak worden goed geholpen bij een bekkenfysiotherapeut of een seksuoloog. De oorzaak is bij hen gelegen in een gebrek aan inzicht inzake seksualiteit en intimiteit, techniek en ervaring. Zij hebben meestal voldoende aan enkele gesprekken, voorlichting en oefeningen. Voor hen is het opsporen van oorzaken niet zo belangrijk. Deze clienten komen meestal niet bij mij, maar gaan naar een reguliere seksuoloog of bekkenfysiotherapeut.

Het is de 20% voor wie dit niet voldoende is, voor wie het wel belangrijk is om de ware oorzaken op te sporen. Want als zij dat niet doen, dan kunnen zijn hun seksuele probleem niet oplossen.

Deze 20 % heeft niet genoeg aan enkele gesprekken. Bij hen is er meer aan de hand. Dit zijn de vrouwen die vaak van hulpverlener naar hulpverlener gaan zonder dat hen duidelijk wordt wat er nu echt aan de hand is. De werkelijke oorzaken zijn niet opgespoord, en daardoor zijn er nog steeds veel vrouwen met vaginisme die ten onrechte geen goede therapie krijgen om het vaginisme op te lossen. Voor hen geldt dat het noodzakelijk is om de ware oorzaken op te sporen. Dat is voor hen echt de enige manier om het probleem oplosbaar te maken. Mijn werk bij het Centrum voor Seksualiteit bestaat voornamelijk uit het helpen van vrouwen bij wie de oorzaken complexer zijn.

Soms lijkt het bijna onmogelijk om erachter te komen wat de ware oorzaken zijn. Hoe hard je dan ook aan je probleem werkt: het lost je vaginisme of dyspareunie dan niet op en je belandt als het ware in een soort therapeutisch doolhof. Het gevolg daarvan is dat je eindeloos blijft piekeren en in eenzaamheid worstelt met je probleem. Wellicht worstel je met angst, schaamte, en heb je zelfs bedacht dan maar een liefdesrelatie te vermijden, of heb je het opgegeven om kinderen te krijgen. En dat is pas echt pijnlijk.

Zelf weet ik maar al te goed hoe moeilijk het is als je met vaginisme zit, of hoe beangstigend het idee kan zijn dat het zo’n pijn kan doen. Het kan je het gevoel geven dat je geen echte vrouw bent, of dat je je partner te kort doet. En je doet natuurlijk alles om toch maar normaal te zijn, net als al die andere vrouwen die wel gewoon geslachtsgemeenschap kunnen hebben – alsof het niks is. Of je bent zo bang geworden en zo gefrustreerd dat je de hele seks maar bent gaan vermijden, of je hebt het opgegeven om ooit nog geslachtsgemeenschap te hebben. En je bent je ervoor gaan schamen. Of je hebt zelfs opgegeven om een partner te vinden omdat je hem toch niet kan geven wat hij verlangt. Maar toch blijft het aan je knagen, want je verlangt er ook naar en je wil het zo graag het kunnen en normaal zijn.

Pijnloze opwindende geslachtsgemeenschap mogelijk maken

Mijn werk is vooralsnog vooral gericht op het helpen van vrouwen met vaginisme en pijn bij seks om hen te leren hoe ook zij plezierige opwindende pijnloze geslachtsgemeenschap mogelijk kunnen maken als zij het echt willen. Daarnaast help ik hen om te gaan respecteren dat haar lichaam nog niet meewerkt, zolang zij het nog niet echt wil. En dat is nèt zo belangrijk.

In mijn praktijk komen vaak vrouwen met vaginisme of met pijn bij seks klachten (zonder medische oorzaak) die al 4, 5 of 6 andere therapeuten zonder succes geraadpleegd hebben. Zij horen bij die 20%. Bij mij voelen zij zich vaak goed begrepen. Vaak hebben ze bijna alle hoop verloren voordat ze bij mij komen. Toch, ergens in een uithoek van hun geest wilden ze het niet opgeven. Toch wilden ze hun seksuele klacht oplossen.

Wanneer zij bij mij kwamen vroeg ik wat ze al hadden gedaan om van hun vaginisme of seksuele pijnklacht af te komen. Ik vroeg ze wat voor therapieën ze al gedaan hadden en wat de resultaten daarvan waren. Vaak bleek dat er geen grondig vooronderzoek was gedaan, waardoor niet naar de oorzaken was gezocht. Soms bleek dat de behandeling hertraumatiserend was geweest voor cliënten.

Oprekken is hertraumatiserend

Bijvoorbeeld een vrouw met vaginisme die door haar seksuoloog naar een bekkenfysiotherapeut doorverwezen werd. Zij kreeg als therapie het oprekken van de vagina. Dat is compleet verkeerd en werkt nooit.  Als de vagina gesloten is, dan komt dat door verkrampte bekkenbodemspieren. Die kan je niet oprekken, die kan je alleen leren ontspannen. En je moet uitzoeken waarom zij zo gespannen is bij het vrijen. Die oorzaken moet je zien op te lossen.

Zij moest echter een ballonnetje in haar vagina doen en die opblazen en er dan weer uittrekken. Dat was pijnlijk voor haar. Doel was dat haar vagina opgerekt werd. Een pijnlijke en foute procedure. Deze vrouw was als kind seksueel misbruikt. Maar zij kreeg van haar seksuoloog geen behandeling voor het verwerken van haar ervaringen met seksueel misbruik. Naar mijn idee werd deze vrouw door deze therapie -onnodig- nog eens extra bang gemaakt voor penetratie en voor pijn tijdens het er uittrekken van de ballon. Onbegrijpelijk. Dit maakte het alleen maar erger. Dit zou nooit mogen gebeuren.

Bij mij is deze vrouw gaan werken aan het versterken van haar persoonlijke kracht, zodat zij beter in staat zou zijn om naderhand haar trauma te verwerken.

Ten onrechte beschuldigd een slachtoffer te zijn van seksueel misbruik

Ook het omgekeerde gebeurde. Een verlegen vrouw kwam bij mij in therapie voor vaginisme. Zij was niet seksueel misbruikt, maar werd beschuldigd door haar hulpverlener dat zij seksueel getraumatiseerd was. De hulpverleenster beschuldigde haar dat zij haar trauma geheim hield voor haar therapeut. Maar dat was onterecht.

Deze vrouw was gewoon heel verlegen, en wist niet goed hoe ze voor zichzelf moest opkomen. Toen ik haar dat leerde was in 8 sessies haar vaginisme opgelost.

Andere vrouwen met vaginisme of dyspareunie kregen te horen dat ze hun partner manipuleren door hen seks te onthouden. Volkomen ten onrechte, want je wil natuurlijk het liefst je probleem opgelost hebben. Je wou dat het probleem er nooit geweest was. En zo zijn er nog veel meer verhalen.

Maar er zijn natuurlijk ook goede therapeuten die goede resultaten boeken met hun cliënten, echter die cliënten komen niet bij mij, en daardoor ken ik hun verhalen niet.

Is vaginisme een steen des aanstoots of steen der wijzen?

Vaginisme of pijn bij seks is natuurlijk iets waar je het liefste zo snel mogelijk vanaf wilt. Het is een soort steen des aanstoots. Natuurlijk is dat onacceptabel voor je. Datzelfde vaginisme of pijn bij seks, kan je echter ook dwingen om gebieden in je leven te gaan onderzoeken waar je liever niet naar keek.

Zou het kunnen dat de steen des aanstoots die je vaginisme voor je is, eigenlijk een steen der wijzen is?

Ik wil je vragen om eens na te denken over de volgende vragen:
1. Zou het kunnen zijn dat je vaginisme eigenlijk een signaal is dat je iets onder ogen moet gaan zien dat voor jou heel moeilijk is?
2. Zou het kunnen dat je iets onder ogen moet gaan zien dat ook ongemakkelijk is voor een of meer anderen in jouw omgeving?
3. Zou het kunnen dat je omgeving liever heeft dat je iets niet onder ogen ziet omdat zij anders een probleem krijgen?
4. Zou het kunnen dat je omgeving dat probleem liever vermijdt en dat jij door het vermijden van dat probleem blijft zitten met vaginisme?

Het klinkt misschien gek, maar dat komt vaker voor dan je denkt. En: àls dat zo is, dan bewijs je die ander(en) wel een heel grote dienst door daar niet naar te kijken. En je betaalt er wel een heel hoge prijs voor. Namelijk dat je hen en jezelf een bepaald onbespreekbaar ongemak bespaart, maar dat je daardoor zelf blijft zitten met vaginisme.

Onzichtbare en verborgen oorzaken

Er zijn meerdere verschillende oorzaken van vaginisme en dyspareunie mogelijk. Dus als je je niet herkent in de bovenstaande vragen, dan zijn die vragen meer geschikt voor iemand anders. Maar houd je ogen en oren open om te ontdekken wat dan wel jouw probleem is. Dat is niet uitsluitend vaginisme. Zelfs als je denkt van wel. We leven in een cultuur waarin veel vrouwen en paren niet weten wat oorzaken zijn van vaginisme. En dan kunnen ze het ook niet oplossen. Dat geldt ook voor veel hulpverleners. Die zitten immers in dezelfde cultuur?  Dus die weten het ook niet altijd.

Een therapie waarbij niet gewerkt wordt aan de oorzaken van je vaginistische verkramping is gedoemd te mislukken.. En als het niet lukt, word jij alleen maar ONNODIG bevestigd in je angsten, Dan ga je nog meer denken dat jij het niet op kan lossen. Maar zo hoeft het niet te gaan. Het is echt wel oplosbaar. En je bent echt niet gek als het je tot nu toe niet gelukt is. Als jij al verschillende hulpverleners hebt gehad en het heeft niet gewerkt, wanhoop dan niet. Mogelijk ligt dat helemaal niet aan jou.

Wat zijn de echte oorzaken?

Een van de grootste moeilijkheden bij het oplossen van vaginisme of dyspareunie is soms om de ware oorzaken van het probleem te vinden. Hoe kan dat nou zo moeilijk zijn? Daar kan een heel logische verklaring voor zijn. Als jij de oorzaak van jouw vaginisme niet kan vinden dan is er mogelijk iets geheim gebleven voor jou. En hoe meer het onmogelijk lijkt dat jij de oorzaken van je vaginisme of pijn bij seks vindt, hoe meer ik denk dat je met een of meer geheimen te maken hebt. En als dat zo is, dan heb je hulp nodig. Die geheimen zijn er niet zomaar. Dat heeft een reden. Jouw essentiële geheimen: Ik kan je helpen om JOUW meest essentiële geheimen te ontdekken die het tot nu toe VOOR JOU onmogelijk maakten om je vaginisme of pijn bij de geslachtsgemeenschap op te lossen. Ja, je leest het goed: Jouw geheimen, niet mijn geheimen, maar die van jou.

Met geheimen bedoel ik die zaken die geheim zijn gebleven voor jou waardoor het voor jou onmogelijk was om je vaginisme of dyspareunie op te lossen. Het kunnen geheimen zijn in je familie, in je omgeving, in je cultuur, religieuze of zelfs politieke geheimen. Het klinkt misschien gek. Maar dat is precies wat ik bedoel. Het kunnen familiegeheimen zijn die al generaties lang spelen. Wellicht weten jouw ouders het ook niet. Maar als geheimen al lang bestaan, dan hebben degenen voor wie het geheim geheim is gehouden meestal een of meer blinde vlekken.

Een blinde vlek gaat over kennis die je niet hebt, maar die je wel zou moeten hebben. Die kennis weerhoudt jou om je vaginisme op te lossen. Het klinkt misschien gek, maar dit kom ik regelmatig tegen in mijn werk.

Wat bedoel ik daarmee: Als jij niet snapt waarom jij geen pijnloze plezierige opwindende geslachtsgemeenschap kunt hebben, dan heeft dat redenen. Dat is niet zomaar zo. Daar zijn echt hele concrete en specifieke redenen voor, ook al zie je dat zelf nu nog niet. Maar dat betekent niet dat het niet oplosbaar is. Het is echt wel oplosbaar. Maar je hebt wel meer inzicht nodig om erachter te komen hoe je je vaginisme en of dyspareunie op kunt lossen.
Worstel jij met de vraag hoe je het moet oplossen? Misschien heb je dan ongemerkt te maken met een of meer geheimen. Dat is echt niet zo vreemd.

Ik heb een programma speciaal voor die vrouwen voor wie hun vaginisme of pijn bij seks klacht volkomen onbegrijpelijk is. Dit programma helpt bij het opsporen en behandelen van oorzaken van die klachten en helpt tevens bij het verwerven van uitgebreide vaardigheden op het gebied van intimiteit en seksualiteit. Dat is het 150 dagen Individueel Seksueel Empowerment Programma.

Het 150 dagen Individueel Seksueel Empowerment Programma

voor het mogelijk maken van Pijnloze Plezierige Geslachtsgemeenschap

Voor vrouwen die:- geen (pijnloze) geslachtsgemeenschap kunnen hebben (vaginisme of dyspareunie)
- die een succesvolle krachtige geliefde willen zijn
- die het zat zijn om therapieën te volgen die hen niet hielpen
- die eventueel aanvullende seksuele problemen hebben zoals orgasmeproblemen, problemen met
seksuele opwinding en verlangen, of die een afkeer voor seks hebben, of die problemen hebben met
het opbouwen van seksuele intimiteit, of een seksueel trauma

Wat levert dit programma je op:

Je zult:
1. in staat zijn om de voorwaarden te scheppen om pijnloze opwindende geslachtsgemeenschap mogelijk te maken zodat jij er echt van kunt genieten wanneer jij er aan toe bent en wanneer jij het werkelijk wilt.
2. de oorzaken ontdekken en overwinnen die jou weerhouden om te genieten van pijnloze
geslachtsgemeenschap.
3. niet langer gehinderd worden door seksuele traumata
4. een succesvolle en krachtige geliefde / minnares worden
5. in staat zijn om een plezierig seksleven te hebben met een partner die precies weet hoe hij jou kan verleiden en voorbereiden op pijnloze opwindende geslachtsgemeenschap
6. het zelfvertrouwen ontwikkelen waarbij jij je kalm, ontspannen, assertief, gepassioneerd kunt voelen bij seksuele intimiteit en geslachtsgemeenschap.

Het Programma

Waaruit bestaat het programma?
Het programma bestaat uit een vier uur durend onderzoek waarna ik je gegevens uitwerk en in een apart conclusiegesprek terugkom met mijn bevindingen en een concreet plan van aanpak op maat (maand 1). Plus je ontvangt gedurende 4 maanden 3 sessies van een uur per maand. De coaching is gebaseerd op de uitkomsten van je onderzoek. Bij de “variant doorlopend” heb je recht op verlenging van de coaching met 3 sessies van een uur per maand, voor de gereduceerde prijs van 375 euro per maand (i.p.v. 500 euro). Tevens ontvang je mijn video-audioprogramma en seksuele intimiteits- en seksuele vaardigheids-trainingprogramma. Tevens ontvang je emailsupport tijdens kantooruren (tijdzone CEST). En je hebt recht op twee noodtelefoongesprekken van 15 minuten op afspraak. Uiteraard kan je de resultaten alleen ervaren wanneer jij 100 % verantwoordelijkheid neemt voor het toepassen van wat je bij mij leert, want dat is noodzakelijk als je je gewenste resultaten wilt behalen.

 

Dit schreef Marloes mij na afloop van haar behandeling bij mij: Het belangrijkste wat ik je wil vertellen is dat ik hardop durf uit te spreken dat ik van mijn vaginisme af ben. En nu ik dit zo opschrijf schieten de tranen in mijn ogen. Iets wat ik me nooit voor mogelijk had gehouden is gelukt. En jij bent daar de belangrijkste sleutel in geweest.
Liefs, Marloes

 

FreyaJoy is goed! Meer woorden heb ik niet nodig om mijn sessies met haar te beschrijven.
Waarom ik haar een goede therapeut vindt? Omdat zij trefzeker is in haar aanpak en je razendsnel
bij de kern brengt. Elke sessie weer. Je krijgt de expertise van een vrouw die niet alleen
ervaringsdeskundig is, maar ook uitermate deskundig en behendig in de diverse methodieken die ze
toepast. Ik ben meer dan dankbaar voor alles wat FreyaJoy mij heeft aangereikt en geleerd.
Harriët

 

Een nieuwe levenstaak

Er is echter nog iets dat je wel moet weten. Want na 18 jaar is het voor mij heel belangrijk geworden om een nieuwe missie te gaan vervullen. Om dat mogelijk te maken heb ik een nieuw bedrijf opgestart. Dit is het Love Empowerment Center. Https://www.loveempowermentcenter.com.

Bij mijn nieuwe bedrijf help ik vrouwen die een liefdeloze jeugd hebben gehad, en die zich liefdeloos, eenzaam en onverbonden voelen. Ik help hen om te leren hoe ook zij een overvloed aan liefde kunnen leren creëren, zodat ook zij diepe en vervullende verbinding en intimiteit kunnen gaan ervaren. Ik doe dat met behulp van mijn Mastering Love Programma. Extra mooi is dat ik in mijn nieuwe bedrijf het thema liefdeseducatie aan het verbinden ben met muziek. Daartoe ben ik mijn eigen liederen aan het schrijven en componeren. Met muziek wordt het geleerde nog meer versterkt, en met die liederen kunnen de deelnemers binnenkort het geleerde nog makkelijker naar huis nemen en in hun leven integreren.

Op dit moment heb ik nog tijd om cliënten met vaginisme of pijn bij seks te helpen, echter op termijn gaat dit dus echt veranderen, omdat ik me steeds meer wil gaan richten op vrouwen die hun liefdesvaardigheden willen uitbreiden. Als je dus nog van mijn hulp wilt profiteren, dan moet je daar dus niet te lang mee wachten.

Wil jij je vaginisme of dyspareunie oplossen?

Belangrijke tip: Stop dan voorlopig met het doen van pogingen tot geslachtsgemeenschap. Want daarmee doe je jezelf alleen maar pijn, en je frustreert je zelf alleen maar meer. Soms heb je gewoon een andere kijk op de zaak nodig. Je manieren waarop je het tot nu toe probeerde waren niet effectief. Dus stop daar mee, want daar heb je niets aan. Dat heb je zelf gemerkt.

Wil jij erachter komen wat jou kan helpen om je vaginisme of pijn bij seks klacht op te lossen? Daar heb ik een speciaal consult voor.

Het-Vind-Je-Pad-Naar-Pijnloze-Plezierige-Geslachts-gemeenschap”-consult

Tijdens dit consult:
1. Creëer jij meer helderheid over het seksuele liefdesleven dat jij wilt hebben
2. Vind jij de essentiële bouwstenen voor het hebben van het seksuele liefdesleven van je dromen
3. Ontdek je het nummer 1 ding dat verhindert dat jij het seksuele liefdesleven van je dromen krijgt, dus het nummer 1 ding waardoor jij reageert met vaginisme of pijn bij seks.
4. Identificeer je de meest krachtige acties die jou helpen bij het oplossen van je vaginisme of pijn bij seks
5. Kom jij te weten jij wat je precies moet doen om het seksuele liefdesleven te creëren dat je werkelijk wilt.

Je zult de sessie verlaten met de benodigde inspiratie om je probleem nu echt aan te gaan pakken. De kosten zijn als je alleen komt 200 euro (1,5 uur), als je partner meekomt duurt het consult 3 uur en zijn de kosten 300 euro. Verder verplicht het je tot niets. Alles wat in dit gesprek aan de orde komt wordt strict vertrouwelijk behandeld.

Indien ik denk dat je bij mij aan het juiste adres bent ga ik je een aanbod doen na afloop van dit consult. Houd daarom rekening met 30 minuten extra. Indien ik denk dat je niet bij mij aan het juiste adres bent ga ik je doorverwijzen.Dit consult kan je ontvangen per telefoon, via een videobellen programma (vergelijkbaar met Skype), of op locatie vlak bij station Amsterdam Centraal.

Hoe kan je voor dit consult in aanmerking komen?
Je kunt voor dit consult in aanmerking komen door het aanvraagformulier in te vullen.

Waarom is het nodig om een aanvraagformulier in te vullen?
Dat is omdat ik slechts weinig tijd heb om deze consulten aan te bieden. Ook heb ik slechts voor enkele cliënten plaats. De vragen in het formulier helpen ook om onze tijd in het consult zo goed mogelijk te gebruiken. Daarnaast stel ik je ook enkele vragen betreffende je geestelijke gezondheid om er zeker van te zijn dat je de juiste aanpak zult ontvangen. Indien ik denk dat je bij mij aan het juiste adres bent ga ik je na afloop van het consult een aanbod doen, en anders ga ik je in de juiste richting sturen. Houd daarom rekening met 30 minuten uitlooptijd.

Ga naar het

aanvraagformulier

om dit consult aan te vragen.

 

Dit scheef Marina over haar intakegesprek met mij
Totaal verrast was ik na mijn intake bij FreyaJoy. Ik had totaal geen verwachtingen en toch werd ik een hoek “ingestuurd” waar ik nog niet echt eerder in had gekeken. De intake kreeg een wending die ervoor zorgde dat ik de oorzaak van mijn vaginisme ergens anders ga zoeken dan ik had gedacht. Ik vond het een verhelderend gesprek.

 

 

 

 

 

Om dit consult aan te vragen ga naar:

aanvraagformulier

 

-Het belangrijkste wat ik je wil vertellen is dat ik hardop durf uit te spreken dat ik van mijn vaginisme af ben. En nu ik dit zo opschrijf schieten de tranen in mijn ogen. Iets wat ik me nooit voor mogelijk had gehouden is gelukt. En jij bent daar de belangrijkste sleutel in geweest. Liefs, Marloes

 

Dit scheef Liselotte over haar therapie bij mij: Hoi FreyaJoy, Hoe gaat het met je? Je hebt mij niet meer gehoord voor een volgende afspraak en die ga ik ook niet meer maken, want mijn vaginisme is echt als sneeuw voor de zon verdwenen Ik ben je heel dankbaar en ik wil je heel graag laten weten hoe het met mij gaat op dat vlak, ook ter inspiratie voor andere cliënten/patiënten van jou………….Je gaf mij het verbod mee 'geen penetratie' te hebben.... na een aantal keren vrijen lukte het mij om volledige penetratie te hebben, met een weergaloos orgasme als beloning.En dan nu! Het is heerlijk weer weergaloos geil te zijn en om rechtuit te kunnen neuken, om die woorden maar eens ronduit te gebruiken…….Het is allemaal een grote fantastische ontdekkingstocht FreyaJoy! Zo mooi hoe het leven kan lopen, hoe je op het ene moment overtuigd bent dat je geen volwaardige vrouw meer bent, jezelf klein maakt en weinig eigenwaarde hebt, en het volgende moment echt denkt jee, ik kan nu wel een carrière als tantrameester beginnen! Nu ik het zo opschrijf moet ik er echt hartelijk om lachen, maar het is echt oprecht! Je vertelde mij FreyaJoy hoe ik nu de yoga van de sexualiteit moest ondekken, en ik kan je vertellen, die beleef ik ten volle op dit moment en het leven is weer een stuk lichter.Dus, dat wilde ik je even laten weten. Ik ben heel blij dat ik jou heb gevonden en sta volledig achter jouw aanpak. … pas in jouw praktijk dat ik écht de boel hebben kunnen aanpakken.Het gaat je goed! Heel veel succes met je goede werk. Hartelijke groet,
Liselotte Goed

 

Geef jezelf een nieuwe kans om je vaginisme of pijn bij seks klacht op te lossen en vraag een "ontdek je pad naar pijnloze plezierige geslachtsgemeenschap consult" aan. Klik hier:

aanvraagformulier

Vrouwelijk districtshoofd in Malawi verbreekt 850 kindhuwelijken

Vrouwelijk districtshoofd in Malawi verbreekt 850 kindhuwelijken en stuurt meisjes terug naar school

Ze heeft zo'n 850 kindhuwelijken verbroken en stuurde de meisjes terug naar school: voormalig districtshoofd Theresa Kachindamoto loopt in Malawi voorop in de strijd voor vrouwen- en kinderrechten.

Lees verder:

http://www.knack.be/nieuws/wereld/vrouwelijk-districtshoofd-in-malawi-verbreekt-850-kindhuwelijken-en-stuurt-meisjes-terug-naar-school/article-normal-689423.html

Vind je Pad naar Plezierige Pijnloze Geslachtsgemeenschap

plezierige-pijnloze-geslachtsgemeenschap-mogelijk-maken

Uitnodiging voor vrouwen die geen (pijnloze) geslachtsgemeenschap kunnen hebben: Vind je Pad naar Plezierige en Pijnloze Geslachtsgemeenschap.

Als ook jij je vrij wilt voelen om plezierig te vrijen met je geliefde,

  • zonder angst voor pijn of angst dat het niet lukt, maar juist gemakkelijk, natuurlijk
  • zodat je kunt genieten van je relatie met je geliefde
  • en wellicht denk je er zelfs aan om een gezin te stichten en kinderen te krijgen,
  • of wellicht heb je het vinden van een partner uitgesteld
  • en hoop je nu toch je probleem op te lossen
  • zodat niets je meer in de weg staat om je toekomstige geliefde nu toch te gaan vinden .......

Dat begint toch met het oplossen van je vaginisme of pijn bij seks.

Daarom bied ik nu een speciaal "Vind-je-pad-naar-plezierige-pijnloze-geslachtsgemeenschap-consult" aan.

Tijdens dit consult:

  1. Creëer jij meer helderheid over het seksuele liefdesleven dat jij wilt hebben
  2. Vind jij de essentiële bouwstenen voor het hebben van het seksuele liefdesleven van je dromen
  3. Ontdek je het nummer 1 ding dat verhindert dat jij het seksuele liefdesleven van je dromen krijgt, dus het nummer 1 ding waardoor jij reageert met vaginisme of pijn bij seks
  4. Identificeer je de meest krachtige acties die jou helpen bij het oplossen van je vaginisme of pijn bij seks
  5. Kom jij te weten jij wat je precies moet doen om het seksuele liefdesleven te creëren dat je werkelijk wilt.

Je zult de sessie verlaten met de benodigde inspiratie om je probleem nu echt aan te gaan pakken. Het consult verplicht je tot niets. Alles wat in het gesprek aan de orde komt wordt strict vertrouwelijk behandeld.

De kosten zijn 200 euro voor een individueel consult (1,5 uur) en 300 euro als je samen met je partner komt (3 uur). Indien ik denk dat je bij mij aan het juiste adres bent ga ik je na afloop van dit consult een voorstel doen. Houd daarom rekening met 30 minuten extra. Indien ik denk dat je bij mij niet aan het juiste adres bent ga ik je doorverwijzen.

Wie ben ik?

FreyaJoy

Ik ben Drs FreyaJoy Annemarie Tinbergen. Ik werk al 16 jaar met vrouwen die geen (pijnloze) geslachtsgemeenschap kunnen hebben. Ik help hen om echt te kunnen genieten van de geslachtsgemeenschap zonder angst of pijn.

Onlangs werkte ik met een vrouw om haar vaginisme te overwinnen. Ze had al verschillende andere hulpverleners gehad zonder resultaat en was wanhopig. Ze zocht al 8 jaar naar goede hulp en was erg gefrustreerd met die andere hulpverleners tot nu toe. Toen ik met haar ging werken reageerde ze al snel enthousiast doordat ze veel nieuwe inzichten opdeed, wat haar enorm opluchtte, en toen ik klaar was met haar stuurde ze me een brief waarin ze me bedankte dat ze nu eindelijk weer in staat was om “vrijuit te neuken -om dat woord maar eens te gebruiken- met een fantastisch orgasme aan het eind als beloning”. Ze kon het wel van de daken schreeuwen, zo gelukkig als zij was. Ze is ongelofelijk blij dat zij zich weer kan overgeven aan seks.

Ik ben psycholoog NIP - seksuoloog en lichaamsgericht werkend therapeut. Ik heb zelf last gehad van vaginisme en heb mijn eigen antwoorden en oplossingen daarvoor gevonden. Dat heeft even geduurd, maar als ik toen wist wat ik nu weet, dan had het niet zo lang geduurd. En daar kan jij nu van profiteren, waardoor jij veel sneller hetzelfde resultaat kunt bereiken.

Mijn achtergrond:

Ik studeerde klinische en gezondheidspsychologie aan de Rijksuniversiteit Leiden. Toen ik zelf last had van vaginisme waren er geen -bij mijn situatie passende- therapieen beschikbaar voor vaginisme. Daarom heb ik zelf een manier ontwikkeld om mijn vaginisme op te lossen die werkt. In 1999 startte ik een vrijwilligersorganisatie voor vrouwen met vaginisme en pijn bij seks. Opeens werd ik uitgenodigd om te spreken voor groepen hulpverleners in het hele land. Toen ik een cursus “hulpverlenen bij vaginisme en pijn bij seks” voor hulpverleners opzette ging iedereen me opeens seksuoloog noemen. Mijn cursus werd geaccrediteerd door de Nederlandse Vereniging voor Seksuologie voor afgestudeerde seksuologen. De specialisatie opleiding seksuologie (RINO) heb ik toen ook maar gedaan. Ik richtte het Centrum voor Seksualiteit op. Dit is gespecialiseerd in de behandeling van vaginisme en dyspareunie. Ook heb ik een programma ontwikkeld dat vrouwen helpt om plezierige pijnloze geslachtsgemeenschap (ontmaagding) mogelijk te maken, ook als andere therapieën gefaald hebben. Dat is het Sexual Empowerment Programma. Inmiddels help ik ook al 10 jaar bij het oplossen van onder andere problemen met seksuele opwinding, afkeer, orgasmen, erectie- en ejaculatieproblemen en het verwerken van seksuele trauma's.

Opvallend:

In al die jaren kreeg ik voornamelijk cliënten die al vele therapeuten geraadpleegd hadden voordat ze bij mij kwamen. De meeste cliënten waren al jaren op zoek naar goede hulp en ze waren ontevreden over de hulp die ze vonden. Bij die andere therapieën ontbrak meestal een gedegen vooronderzoek waardoor de oorzaken van het probleem niet gevonden werden. Daardoor waren die therapieën niet effectief.

Dus als jij je oplossingen nog niet gevonden hebt bij andere therapeuten, besef dan dat dat mogelijk niet aan jou ligt. Je hebt gewoon een nieuwe kans nodig met een gids die weet wat er voor nodig is om je seksuele probleem te overwinnen. Zodat ook jij je vrouwelijke seksualiteit met passie en zelfvertrouwen kunt beleven in de volle kracht van je vrouw zijn. Zodat jij ten volle eigenaar bent van jouw seksualiteit, en aan het stuur staat van jouw seksuele leven, of je dat nu met jezelf beleeft of samen met je geliefde. Want dat is een belangrijke voorwaarde om tot succesvolle seksuele overgave te kunnen komen.

 

Wil jij serieus je vaginisme of pijn bij seks klacht oplossen? Wil jij in aanmerking komen voor een "Vind-Je-Pad-Naar-Plezierige-Pijnloze-Geslachtsgemeenschap-consult"?

Vul dan nu het online aanvraagformulier in.

Klik hier: Aanvraagformulier.

Na het indienen van je aanvraag ontvang je zo spoedig mogelijk bericht van mij persoonlijk.

Drs FreyaJoy (Annemarie) Tinbergen
Psycholoog-seksuoloog-lichaamsgericht werkend therapeut-ervaringsdeskundige vaginisme

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Ik was altijd bang om naar de huisarts te gaan met mijn probleem. Ik was bang dat ze nog meer enge ideeën in mijn hoofd gaan creëren. Na het zoeken op internet besloot ik om contact op te nemen met een deskundige en heb er absoluut geen spijt van. FreyaJoy is heel professional en deskundig. Ze luistert goed en geeft je direct antwoord op je vraag. Ik kreeg gratis 50 minuten telefonisch consult van FreyaJoy. En in die tijd ben ik (als maagd) meer weten te komen over sex en penetratie. Ik ben sindskort getrouwd en daarvoor was ik maagd. Sex doet een beetje pijn bij mij en ik weet heel goed dat dat zo niet hoort. Sex moet plezierig zijn.
Na dat gesprek met FreyaJoy was ik erg opgelucht omdat ik nu weet dat ik niet de enige ben, en dat het geen haast hoeft te hebben. alles heeft z'n tijd nodig, ook seks. Nu bekijk dingen ook heel anders en heb er goed gevoel over. Ik kom er zeker erover heen.
Had veel goede instrucies gekregen van haar, deze heb ik besproken met manlief en we gaan zo aan de slag!

Lisa

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Belangrijkste wat ik je wil vertellen is dat ik hardop durf uit te spreken dat ik van mijn vaginisme af ben. En nu ik dit zo opschrijf schieten de tranen in mijn ogen. Iets wat ik me nooit voor mogelijk had gehouden is gelukt. En jij bent daar de belangrijkste sleutel in geweest. Liefs, Marloes
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Ik heb 5 sessies doorlopen bij FreyaJoy en het was een erg prettige ervaring. Ik heb al verschillende seksuologen en bekkenbodemtherapeuten gehad, maar geen van allen hebben me zulke concrete tips en adviezen kunnen geven als die ik van FreyaJoy heb ontvangen. Ik ben ervan overtuigd dat deze sessies bij zullen dragen aan een prettiger seksleven en ben FreyaJoy dankbaar dat ze mij de inzichten heeft gegeven die ik nodig had om het belangrijkste in te kunnen zien; het daadwerkelijk kunnen vrijen is één stap in de goede richting, het als prettig ervaren is een tweede (essentiële) stap. Ik zou iedereen die 'problemen' ervaart met geslachtsgemeenschap aanraden contact op te nemen met FreyaJoy.

Groetjes

Anoniem

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Het telefonische gesprek dat ik met FreyaJoy heb gehad was zeer prettig. Ze luisterde goed naar mijn verhaal. Wat ik vooral waardeerde is dat ze toch met me wilde praten, ondanks dat ik sinds kort al bij een andere seksuoloog/psycholoog onder behandeling ben. Ook heb ik veel gehad aan de website, met name over de psychische kant. Ik was blij met haar advies om naar een vulvapoli te gaan, ik wil er alles aan doen om er vanaf te komen (van de focale vulvitis). Ik ga alleen wel naar een vulvapoli die voor mij dichterbij is en heb toch liever een vrouwelijke gynacoloog (geen goede ervaring met mannelijke gyn).

Anoniem

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

FreyaJoy is een heel betrokken, deskundig en professioneel therapeut die goed naar je luistert en je van goede tips en suggesties voorziet. ik wilde heel graag mijn kennis en inzicht vergroten mbt psychotherapie en seksuologie en heb daarover heel goed met haar van gedachten kunnen wisselen. Ze heeft me hele goede tips gegeven. Door haar prettige persoonlijkheid, betrokkenheid en inlevingsvermogen bestaat al gauw een goede vertrouwensband met haar die je na afloop een heel goed gevoel geeft. Bovendien voelde ik het als vrouw zeer prettig om met haar van gedachten te wisselen omdat ze zelf ook een vrouw is en je als vrouw daardoor beter van advies kan voorzien. Al met al kan ik haar zeer zeker aanbevelen.

Isha

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Mannenbesnijdenis uitgevoerd op babies wreed

besnijdenis

Mannenbesnijdenis blijkt een wrede procedure te zijn die vaak op babies wordt uitgevoerd en zonder verdoving, ondanks verschrikkelijke pijn die de babies ondergaan. Mannenbesnijdenis leidt soms tot overlijden van de baby, en kan meerdere complicaties hebben, zoals het totaal verlies van een penis. De medische wereld, in de VS lijkt ouders te misinformeren waardoor ouders onwetend een beslissing nemen over het lichaam van hun kind dat zelf nog niet kan spreken en niet kan beslissen. Met alle gevolgen van dien. Op mijn andere website

http://skillsforloversuniversity.com heb ik hier een post aan gewijd:

http://skillsforloversuniversity.com/male-genital-mutilation-circumcision/

 

http://skillsforloversuniversity.com/male-genital-mutilation-circumcision/

Intieme communicatie

Intieme Communicatie

Goede intieme communicatie kan leiden tot fantastische seks. Regelmatig krijg ik clienten in mijn praktijk die in een bepaalde periode goede seks hebben gehad. Ze waren in staat tot “de daad” en konden daar ten volle van genieten. Maar daarna gebeurde er iets, en vervolgens ontstond een seksueel probleem. Ik hoor dit verhaal soms van vrouwen, en soms van mannen. Vrouwen vertellen dan dat ze opeens last kregen van pijn bij seks, en of vaginisme. Mannen vertellen dan dat ze moeite kregen met penetreren, of ze verliezen opeens halverwege de daad hun contact met hun gevoel of erectie. In sommige omstandigheden kan dit veroorzaakt worden door een verslechterende relatie. In andere omstandigheden gebeurt er iets tijdens de daad, wat het koppel niet met elkaar kan of durft te bespreken. Er is dan een blokkade in de intieme communicatie.

Een voorbeeld: Diane beschreef hoe ze na een periode van bevredigende seks met haar vriend Richard, opeens pijn bij seks begon te krijgen. Dat was juist op momenten waarop hij net goed op dreef kwam, en dan durfde ze hem niet te stoppen. Ze dacht: “Ik kan hem nu toch niet stoppen? want dat is frustrerend voor hem. Juist nu hij zover is verwacht hij dat hij het met mij af kan maken. “ Het gevolg was dat ze de pijn verdroeg, en de volgende keer bang was om weer seks met hem te hebben. Ze begon de seks te vermijden. Ze werd bang voor zijn overweldigende passie. Hij begreep het niet. Hun relatie was verder heel goed. Waarom werd ze zo bang?

Diane kwam bij mij omdat ze zich schuldig was gaan voelen over het feit dat ze de seks met hem was gaan vermijden. Ook vond ze dat ze hem te kort deed. Ze vroeg zich af wat er mis was met haar waardoor ze deze klacht had. Ze was al naar de huisarts geweest en naar een gynaecoloog. Maar bij onderzoek waren er geen medische bijzonderheden tevoorschijn gekomen. Medisch gezien was er dus niets aan de hand.

Ze vond mij op internet en maakte een afspraak met mij. In gesprek met mij durfde ze me wel te vertellen over haar ervaringen in bed met haar lieve vriend, die haar echt niet onder druk zette en die haar echt geen pijn wilde doen. Ze vertelde dat hij inmiddels al geen initiatieven meer nam tot seks, en dat zij wel initiatief nam. Dan konden ze plezierig vrijen, maar ze was op gaan zien tegen het moment van penetreren. Op momenten waarop ze het toch nog deden, was het aanvankelijk wel plezierig, maar, dan sloot Richard zijn ogen, en verdween hij als het ware in zijn eigen wereld.

Op dat moment voelde Diane zich opeens verlaten en geïsoleerd. Op dat moment begon dan ook de seks pijn te doen. Ze was inmiddels wel zover gekomen dat ze hem dan kon zeggen om te stoppen, alhoewel hij er niets van begreep. Het ene moment was het nog goed, en het volgende moment opeens niet meer. Maar wat er gebeurde was dat hij uit contact ging met haar tijdens de daad.

Met een voormalige vriend had Diane andere ervaringen gehad. Met hem heeft ze ook seks gehad, en deze partner bleef meer in contact met haar totdat hij bijna klaarkwam. Deze andere partner ging op het moment dat hij bijna klaarkwam ook met zijn aandacht meer naar zijn eigen lichaamsgevoelens, maar dat was pas op het laatste moment. En dan ging de seks wel goed. Diane kon hem blijven ontvangen en het voelde goed voor haar. Deze relatie was in het verleden ook verslechterd, en toen was de seks ook een probleem geworden. Uiteindelijk maakten ze het uit.

Wat Diane moest leren in haar huidige relatie was om beter te communiceren over wat er met haar gebeurde tijdens de daad. Dat is natuurlijk best lastig, want hoe zeg je zo iets zonder je partner te kwetsen?

Vrouwen durven vaak niet met hun partner te praten over hun verlangens, wensen en behoeften tijdens seks, uit angst om afgewezen te worden of hun partner te verliezen. Maar, door zich te conformeren met conventionele seks, -een verstoorde vorm van mannelijke seksualiteit - geven vrouwen dan hun unieke vrouwelijke magie en macht weg. En dan gaat het mis.

Het is dus belangrijk om intieme communicatie te voeren over wat je als vrouw nodig hebt om vervullende bevredigende seks met je partner te kunnen blijven hebben.

Op deze website heb ik al veel voorbeelden beschreven van vrouwen die met een seksueel probleem kampten. Ook voor mannen kan het niet voeren van intieme communicatie leiden tot een verstoorde geslachtsgemeenschap. Daarom wil ik nu enkele voorbeelden noemen van mannen die ook in de problemen kunnen komen als zij het niet aandurven om intieme communicatie voeren.

Een man die bij mij kwam met een erectieprobleem tijdens de daad, bleek een relatieprobleem te hebben met zijn vrouw. Zij manipuleerde hem, en hij deed veel te veel zijn best om aan haar wensen te voldoen. Dat kan dus ook gebeuren. Hij moest leren om beter voor zichzelf te zorgen en haar te begrenzen in plaats overal aan toe te geven. De relatie kwam tot een eind, en in een nieuwe relatie bleek het probleem zich niet meer voor te doen.

Een tweede man heeft ervaringen met seksueel misbruik gehad, waardoor hij zich eerst heel veilig moest kunnen voelen voordat hij tot penetratie kon overgaan. En als hij tot penetratie overging, kon hij plotseling het contact met zijn gevoelens verliezen waardoor de seks opeens betekenisloos werd. Hij kon er niet meer goed bij blijven. Voor hem was het nodig om te leren het grensje te herkennen tussen voelend penetreren in contact met zijn vriendin, en het verliezen van contact met zijn gevoel. Door dat te leren herkennen kon hij leren een pauze in te lassen tijdens het bedrijven van de liefde. Dat was nodig om om te kunnen gaan met wat er op dat moment bovenkwam bij hem. Dat kon zijn een herbeleving van zijn oude trauma's, of een plotseling gevoel van onveiligheid. Hij moest leren om dat met zijn vriendin te gaan communiceren. Het is mogelijk om te penetreren en vervolgens te stoppen met bewegen en elkaar rustig aan te kijken, en rustig door te ademen. Tijd nemen om je bewust te worden wat er aan de hand is, en dat dan durven uitspreken, wetend dat het ontvangen wordt door je vriendin.

Een derde man had allemaal ideeën over hoe de seks hoorde te gaan. Maar, zijn vriendin was bang voor pijn bij seks, en hij kon zich bij haar niet laten gaan. Hoewel ze het pijnprobleem op hadden kunnen lossen, zat hij er mee dat hij zichzelf niet kon laten gaan tijdens de daad. Hij kwam bij mij in therapie. Uiteindelijk bleek dat hij zich schuldig voelde over de gedachte om zich te laten gaan tijdens een orgasme, omdat hij dacht dat dat egoïstisch was. Daardoor was hij te voorzichtig geworden. Pas toen hij ontdekte dat zijn vriendin bij een goed voorspel, en goed opgebouwde geslachtsgemeenschap het juist heerlijk vond als hij zich uiteindelijk liet gaan, kon ook hij zich overgeven aan vervullende orgasmen en ejaculaties.

Een vierde man was ontzettend bang om zijn vrouw te verliezen als hij haar niet goed kon bevredigen. Daardoor was hij erg bang geworden voor de geslachtsdaad. Zo bang, dat hij bij penetraties direct klaarkwam. Een gevolg was dat zijn vriendin de penetratie juist moest ontberen. Dan gebeurde juist wat hij vreesde: ze miste het. Maar ze ging niet bij hem weg. Hij kwam bij mij in therapie om aan zijn seksuele faalangst te werken. Wat hij moest leren was om zijn angst te voelen en te dragen in contact met zijn vriendin, en ontdekken dat haar liefde voor hem niet afhing van alleen maar de penetratie. Ook moest hij leren om assertiever te zijn, en niet alles toe te geven wat zij wou zonder rekening te houden met zichzelf. Toen hij dat leerde was hij halverwege. Ik leerde hem adem en ontspanningstechnieken om toe te passen voorafgaand en tijdens de daad. Dit moest hij natuurlijk ook met haar bespreken, zodat hun intieme communicatie verbeterde. Geleidelijk aan kreeg hij meer controle over zijn ejaculaties. Hij leerde zijn seksuele energie meer te verspreiden over zijn lichaam waardoor hij minder ejaculatiedwang ervoer. Hij leerde om geleidelijk aan zijn ejaculaties meer uit te stellen waardoor ze langer konden genieten van de daad.

Conclusies: Intieme communicatie is noodzakelijk om van je seksleven een succes te maken. Goede seks is niet vanzelfsprekend. Het is altijd een proces om zelfs tijdens de geslachtsgemeenschap uit te zoeken wat wel en niet werkt. Twee mensen komen seksueel samen en hebben hun eigen voorkeuren, en ook hun eigen voorwaarden waaronder de seks goed kan gaan. Elke man en elke vrouw is weer anders. Elke intieme liefdesrelatie is dus ook weer anders. Daarom kan je niet uitgaan van algemeenheden of vanzelfsprekendheden. Intieme communicatie kan helpen om elkaar seksueel te vinden en tegemoet te komen, ook in het intiemste van het intiemste.

Hoe beter de intieme communicatie, hoe beter de seks.

Wist je dat in mijn boek "Pijnloos Ontmaagden" uitgebreid beschreven staat hoe je je partner naar een orgastische staat kunt brengen, en hoe je hem of haar daar lang kunt houden? Je vindt er uitgebreide erotische massagetechnieken, en orgastische massagetechnieken voor man en vrouw, en tips om je partner voor te bereiden op een succesvolle geslachtsgemeenschap. Deze technieken zijn toepasbaar voor beginners en gevorderden in de seksuele liefde. Voor meer informatie klik: Pijnloos Ontmaagden

Heb jij last van een seksueel probleem? Stuur me een email met een verzoek om een gratis telefonisch adviesgesprek. Klik hier: contact

Drs FreyaJoy Tinbergen
Psycholoog-seksuoloog Amsterdam

NB Per 14 november 2014 heeft Annemarie Tinbergen haar naam gewijzigd in FreyaJoy Tinbergen

Orgasmeprobleem is goed oplosbaar

Orgasmeprobleem-seksuoloog-amsterdam

Er kwam een man in mijn therapie die niet goed kon klaarkomen. Hij kon wel goed klaarkomen bij masturbatie, maar niet tijdens seks met zijn partner. Dit probleem komt vaker voor. Zo'n orgasmeprobleem is goed oplosbaar. Meestal wel tenminste. Omdat ik denk dat dit verhaal interessant voor jou zou kunnen zijn beschrijf ik het hieronder. Natuurlijk heb ik de persoonsgegevens veranderd en geanonimiseerd. Elke vergelijking met een bestaand persoon berust daarom op toeval.

De man zag er op zich goed uit, en hij was niet dik. Maar hij kwam slap over en traag.

Zijn leven was voor hem echter nogal saai. Hij kwam uit een ondernemersgezin. Zijn ouders hadden een schoenenwinkel. Hij had zelf van jongsafaan ook in de schoenenwinkel meegewerkt, maar vond daar werkelijk helemaal niets aan. Op zijn sloffen had hij de havo gedaan. Bij hem in de buurt was er geen VWO of gymnasium, en daarom was hij naar de havo gegaan die wel in de buurt was. Hij had me verteld dat de havo voor hem maar een peuleschilletje was. Hij had zich op school altijd stierlijk verveeld. De school was voor hem eigenlijk altijd al te gemakkelijk geweest.

Lees verder..

Recht op seksuele liefdeseducatie

Seksuoloog Amsterdam

Ik heb een droom: Recht op seksuele liefdeseducatie voor iedereen

Mijn droom is dat iedereen op deze planeet een geweldig liefdes- en seksleven heeft. Dat iedereen een geweldige seksuele liefdeseducatie krijgt, die iedereen helpt om dat fantastische liefdes en seksleven te bouwen.  Een geweldige seksuele educatie, geïntegreerd met een educatie waarin je alles leert wat je nodig hebt om een fantastische liefdesrelatie op te bouwen. Dat zou je geboorterecht moeten zijn.

Hoe ziet jouw ideale seksuele liefdesleven eruit? Lees verder..

Seks en geld

Seks en geld heeft meer met elkaar te maken dan je denkt. Wanneer je financiële problemen hebt, kan dat tot stress leiden en stress kan leiden tot vaginisme of pijn bij seks. Heb jij seksuele problemen? Dan is het nuttig om te kijken naar je financiële situatie. Wat zou je het liefste hebben? Het liefst heb je natuurijk helemaal geen financiële problemen. Stel je eens voor dat je geen enkele financiële beperking hebt en dat je alles kan doen wat je wil. Wat voor leven zou je leiden? En wat zou het effect zijn op jouw seksleven? Het liefst heb je natuurlijk altijd genoeg en komt er altijd meer geld binnen dan je uitgeeft.  Het is mogelijk om financiële vrijheid te bereiken en jezelf daarmee (ook seksueel) te ontstressen. Dat is hoogstwaarschijnlijk haalbaarder dan je denkt.  En ik ga je zometeen een aantal tips hiervoor geven.

Maar eerst wil ik je een paar vragen stellen. Wat zou jij doen als je helemaal geen financiële beperkingen meer had? Wel leven zou je leiden? Waar zou je wonen? Wat zou je doen? Zou je nog werken en zo ja wat voor werk zou je doen? Is er werk dat je zou doen als je niet meer hoefde te werken voorje geld? Hoeveel tijd zou je overhouden om die dingen te doen die het belangrijkste zijn voor jou? Wat maakt jou gelukkig? Waaraan moet jouw liefdesleven voldoen voordat jij gelukkig kunt zijn? Als jij eenmaal voldoende geld hebt om van te leven, en je hebt geleerd hoe je met geld moet omgaan, dan hoeft geld voor jou geen bron van stress meer te zijn. Dan kan dat meteen ook geen oorzaak van vaginisme meer zijn.  Lees verder..

Bouwpakket voor een gezonde seksuele relatie

Vandaag sprak ik Lianne. Zij kwam bij mij vanwege vaginisme, en zij was toen zij zo’n 12 a 13 jaar seksueel misbruikt. Zij was daardoor dichtgeklapt en durfde jarenlang vrijwel niemand toe te laten in haar intieme levenssfeer. Ook was zij niet in staat om grenzen te stellen. Ze was panisch voor mannen en panisch voor seks. Zij is al een tijdje bij mij in therapie en haar angsten zijn nu zover verminderd dat zij inmiddels haar angsten jegens mannen en seks wat meer durft te onderzoeken. Lees verder..

Stappenplan voor het opbouwen van contact

dating

Lianne had last van vaginisme. Maar dat niet alleen. Lianne was bang voor mensen. Ze was vooral bang voor mannen, maar ook voor vrouwen. Zij maakte zich volkomen afhankelijk van de omstandigheden. Zij had ooit seksueel misbruik meegemaakt. Dit misbruik vond plaats nog voordat zij wist wat seks was. Zij was niet voorgelicht en was volkomen overrompeld door wat er gebeurd was. Dit had een grote invloed op haar gehad. Ze was dichtgeklapt jegens mannen en had jaren later nog steeds vrijwel geen relatie ervaring opgedaan. Daardoor had ze ook geen relatievaardigheden ontwikkeld. Vanuit haar grote onhandigheid wist ze niet wat ze moest doen als ze een leuke man tegenkwam. Zij dacht dat ze dan meteen met hem naar bed moest en dat zij zich moest laten penetreren. Geen wonder dat ze zo bang was. Daarom maakten we een stappenplan voor het opbouwen van contact. Lees verder..

Nieuw: Training hulpverlenen bij psychosomatische seksuele klachten

Seksuoloog Amsterdam

Op 1 oktober 2014 geef ik een training hulpverlenen bij psychosomatische seksuele klachten. De training is bedoeld voor lichaamsgericht werkend hulpverleners, en zij die daarvoor in opleiding zijn. Bij voldoende belangstelling wordt na deze eerste dag een vervolg georganiseerd. Voor meer informatie, raadpleeg de nieuwe website: http://psychoseksueletherapie.nl

Drs Annemarie Tinbergen
Psycholoog Seksuoloog Amsterdam

Pagina 1 van 3123